間食

　基本１０時出勤の２２時退社、晩飯は帰宅してからなので、夕方になるとどうしてもお腹が空く。仕事中の間食は、できるだけ甘いものは控えてお煎餅系にしていたのだが、久々に体重計に乗ったら、体脂肪が２０になっていた。体重は変わらないけど、何か気になる．．。

　ということで、最近の間食は こんにゃくゼリー と SOYJOY にしている。他のお菓子よりちょっと割高だけど、あとで苦労するよりまマシだから。
　ところで、自分最近知ったのだが、きな粉が大豆を炒って粉末にしたものって知ってましたか？ SOYJOY は大豆粉からできているそうだが、大豆を炒って粉末にしたのが きな粉、炒らずにそのまま粉末にしたのが 大豆粉 だそうです。

　※ちゅーりっぷ と ヒヤシンス