痛風

　健康診断の季節。同僚がドックを受け、痛風に関して書いてある注意書きをもらってきた。痛風は血液中の尿酸の濃度が上がり結晶化して発生するらしい。尿酸の元になるのはプリン体。ビール飲みでないのは救いだが、注意する食べ物は、レバー、干物、蟹味噌...好んで食べてるものばっかりだな。しかも鉄分の多いレバーとか魚とか、本来体に良いとされる食品が多い。野菜と魚中心の生活でもハマる可能性があるということ。水分補給とサラサラ血を心がけねば。