高庵

　新宿行き着けの焼酎バー 高庵 へ。お店開店の頃から仲良くしているバーテンNさんの誕生日祝いに、芋焼酎「界」を差し入れ。自分とは同学年です。
　２年以上会っていなかった友達にも連絡を取ったら、都合がついて一緒に飲み。みそマヨキャベツ、ササミ刺し、マグロ頬肉、せせり、げんげ一夜干し、いぶりがっこ、などなど...。月曜からついつい終電まで。

布団換え

　朝から快晴。厚手の布団を干して片付け、薄手の布団に交換。
　今日は早くから起きていたので、代々木公園にできたドッグランにでも行ってみようかと思ったが、利用規約を調べてみたら飼い主１人に対して１頭しかダメらしい。ノーリードで２頭以上は目が届かないからみたいです。１頭は繋いどいて、１頭ずつノーリードで遊ばせるとかでもダメなのかな...。

　代々木公園は諦めて近場ですませる。散歩に出たついでにマクドナルドでフルーリーのオレオ。ハーゲンダッツのクッキー＆クリーム好きとしては、フルーリーはツボです。３００円と高いけどハーゲンダッツの３倍は入ってるんじゃないかな。
　ちなみに、ポスターとかに“フルリレロ～”って書いてあるから、「フルリレロください」って人が続出らしいです。

　近所の公園はシロツメクサでいっぱい。





　ピンクのは何ツメクサっていうんでしょ？





　街路樹も満開。このぶら下がってタクサン咲いてるのは何でしょうね...。

Web shopping

　この週末に Die KALESCHE 全国オフですが、犬をあずけられなかったので留守番。天気もパッとしないしインドアモード。
　ひさしぶりにゆっくりWEBを見て、自分の欲しい物リストに登録していた商品を幾つかポチポチッと購入...。欲しい物リストになかったモノまでポチッと購入...。（そして、早くも翌日に到着→　。。。酒かよ！）

肥満

　成人男性２人に１人がメタボ だそうです。少し前の日記にも書いたけど、ウエスト周りに肉がついてたので、筋トレを少々。と言っても１日５分やってるかってレベル、情けない...友達を見習わなくては。でもその甲斐あってか、体重は変わらないけど体脂肪率が３％落ちた。脂肪が筋肉に変わったって事かな。
　このサイトにBMI と体脂肪率について書いてある が、どちらも痩せすぎにならないギリギリ、標準の一番下でした。自分としては、ほぼベストの位置だが、もう少し筋肉付けたいかな。。やっぱ、ビリーのキャンプに参加ですかね。（笑）

　最近は忙しくてランチもコンビニが多い。写真にあるサラダは２１０円でカップ麺サイズと、たっぷり野菜が取れるのだが、ドレッシングが付かない。別売りの１回分のドレッシングだと量が足りなくなるので、ボトルでドレッシングを買っていた。でも、冷蔵庫まで行って出し入れするのが面倒なんですよね。そこで最近は、冷蔵の必要がないオリーブオイルと胡麻塩で食べてます。デスクの上に調味料常備ｗ。

棗

　代官山の住宅街、普通のマンションの扉を開けると....和食ダイニングのお店 棗(なつめ) がある。場所はキルフェボンのすぐ近くなのだが、恵比寿から歩いたら迷ってキルフェボンにすらなかなか辿り着けず。以前恵比寿に勤務してた事もあるのに、すっかり忘れてるし...。
　なんとかお店に到着。ウッディーな内装にゆったりとした席配置、予約しておいたソファー席に座ると、家のようにくつろげる。３～４人でこのソファー席ってのがおすすめですね。
　予約までしたのに他のお客さんはナシ、隠れ家すぎて知ってる人自体少ないのかな。しかも友達がみんな遅れるとの事で、30分くらい１人で貸切り状態。構わず１人で始めちゃいます。

　今日はワインで行こうかな...と思ってたので焼酎には走らずに、まずは泡モノでフレーバービール。幾つか選べる中から、カシスフレーバーのビールを作ってもらう。苦味が嫌いな自分としては、飲みやすくておいしかったです。お通しの 岩手わらびのおひたし、単なるお通しと口に運んだらあまりに旨かったのでびっくり。香味野菜と揚げじゃこのサラダを摘んでると友達到着。
　スズキの古式醤油カルパッチョに、アメーラというフルーツトマト。フルーツトマトは４、５月が一番美味しい時期、素で食べても超～甘いです。塩とオリーブオイルでまた違った味わいに。

　ワインをボトルで注文し、白レバの串カツ、汲み上げ豆腐、牛モツ焼き餃子と...。中でも牛モツ餃子が良い。パリッと焼いた皮とコリコリッとした牛モツが今まで食べたことのないおいしさでした。
　その後、アサリと九条ネギのチヂミ、チーズ盛り合わせなど。チーズには例のクリームラムもあって旨いす。そのまま０時過ぎまで、終電ギリでした。
　結局、他に２名のお客さんが１組居ただけで、我々を含め２組だけ。営業成り立つんだろうか...。料理は一品800～1000円とちょい高めの設定。でも旨いし、なによりくつろげる雰囲気が良いです。