肥満

　成人男性２人に１人がメタボ だそうです。少し前の日記にも書いたけど、ウエスト周りに肉がついてたので、筋トレを少々。と言っても１日５分やってるかってレベル、情けない...友達を見習わなくては。でもその甲斐あってか、体重は変わらないけど体脂肪率が３％落ちた。脂肪が筋肉に変わったって事かな。
　このサイトにBMI と体脂肪率について書いてある が、どちらも痩せすぎにならないギリギリ、標準の一番下でした。自分としては、ほぼベストの位置だが、もう少し筋肉付けたいかな。。やっぱ、ビリーのキャンプに参加ですかね。（笑）

　最近は忙しくてランチもコンビニが多い。写真にあるサラダは２１０円でカップ麺サイズと、たっぷり野菜が取れるのだが、ドレッシングが付かない。別売りの１回分のドレッシングだと量が足りなくなるので、ボトルでドレッシングを買っていた。でも、冷蔵庫まで行って出し入れするのが面倒なんですよね。そこで最近は、冷蔵の必要がないオリーブオイルと胡麻塩で食べてます。デスクの上に調味料常備ｗ。

PASMO売れすぎ

　PASMOって定期じゃないと売ってくれないくらい 人気な んだ。この影響で Suica が使えるコンビニがファミマ以外にも増えるといいなぁ。

圏央道→中央道 まもなく直結

　６月２３日１５：００に圏央道のあきる野－八王子ＪＣＴ間が開通。ウチは八王子ＪＣＴに近いのだが、ジャンクションだから乗り降りはできません。その隣にできる八王子西ＩＣは、八王子ＪＣＴ方向へ入って、八王子ＪＣＴ方向からしか降りられない一方通行のインターチェンジ。何でそんなややこしいモノにしたのか不明だが、関越方面に行くときに、乗り降りどちらにも使う事ができないなんてイマイチ使えない。
　ただ、この開通によって下道が空いてくれると、ありがたいんだけど。

代々木公園にドッグラン

　代々木公園にドッグランが新設 されるらしい。オープンは４月２８日から。この調子で、ある程度の規模の公園には必ずドッグランを設置するようにして欲しい。だって何処の公園行っても「犬の放し飼い禁止」って看板があるって事は、困ってる人もたくさんいて、それでもノーリードで遊ばせる人もたくさん居るって事ですからね。公園の一角を柵で囲むだけで、小さな子も安全にどちらも楽しく過ごせるのに。
　たま～に、「オレ犬飼ってないのに、なんで公共で作るの」的な人がいますが、そういう人は「オレ自転車乗らないのに、税金で市営駐輪場作るなよ」とか言って違法駐車に悩まされてればいいです。「公共のゴミ箱置くなよ」って汚い街で暮らせばいいです。「車乗らないからガードレールいらないよ」って引かれ...（ry

寺カフェ

　「７時起きして終電まで」がこう毎日続くと、朝はもう二度寝との戦い...。

　WEB見る暇がないと言いつつも、気になるモノを発見。神谷町の光明寺境内にある寺カフェ“神谷町オープンテラス”。昼間しか営業はしていないみたいだが、テラス席は夕方まで開放されているらしい。メニューはドリンクとお坊さんが手間隙掛けて作るスウィーツなのだが、料金は「お気持ち」でと賽銭箱に入れるようです。
　運営してるのは、僧侶とその仲間たちが作る“彼岸寺”というグループ。仏教サイコウ！