人間ドック＆ＵＫ友達 / 吟蔵別館

　人間ドック終了。変化としては、身長が1.2cm伸びた、体重が3.4kg減った、中性脂肪が122→63と半分になった、くらいのもの。心配された痛風のもと尿酸値も4.7(通常は3.7〜7.0)と普通より少ないくらい、もっとゼイタクしなきゃ！コレステロールも少ないくらい、もっとゼイタクしなきゃ！！ 


　タイミング良くなのか、イギリスに行ってる友達が帰国中でさっそく飲み。新宿で和食が堪能できるお店ってことで鮮や吟蔵 別館をチョイス。刺し盛り、ゆず入りつみれ汁、大根おでんなどつまみながらの楽しいひと時。今はみんなバラバラの職場だけど、いまだにこうして集まれるってのは良いですね。

　リクエストしたイギリスビールとお菓子のお土産をたくさんもらう。こちらは、岸朝子もおすすめのつる瀬の豆餅を。和菓子とかも懐かしいかなってのもあるが、要は自分が食べたかったのだ。が、人数増えて自分のぶんがない、、また買いに行かなくては。

玉の葉みらくる 湯葉とろろ

　いよいよ明日は健康診断で人間ドック。それに備えてランチは和食屋さん「玉の葉みらくる」で湯葉とろろ定食。ゴハンも玄米でヘルシーです。

　バリウムが待っているので今日の20時以降は食事禁止。明日はいつもより２時間も早く出て、通勤ラッシュにもまれることに。

ジンギスカン

　今日のランチはジンギスカン。１ヶ月ほど前に神楽坂通りにできたジンギスカンのお店なのだが、ランチやらないのかな〜と思っていたら ついに始めたらしい。そして、そのＡ３くらいの小さな張り紙を目ざとく見つけてしまうオレ。同僚に「なんでアレに気づくかな〜」と言われながら店内へ。メニューはジンギスカンランチのみ。肉、野菜（ほとんどモヤシ）、スープ、そして御飯とドリンクがお変わり自由で800円とお得。自分で焼いて、食器はセルフで片付ける。ランチを始めたばかりとあって、来る客全員にシステムを説明する店主は、もういっぱいいっぱいって感じでしたね。

九州を学ぶ

　昨日寝てないぶんを取り戻すべく、昼頃まで寝坊した上に一日中ゴロゴロ。夕方テレ朝でやっていた「久本雅美・小池栄子・青木さやかの女3人旅 南九州めぐり」を見ながら九州を学ぶ。というのも、昨日話していて九州のどの位置に何県があるのかをちゃんと知らない事に気づく。沖縄が九州に含まれるということさえも...。社会科の授業が一番キライだったとはいえ、これは一般常識なんでしょうね...マズイ...。実は四国も北海道も、東北の上のほうも、今年行くとなって初めて細かい地理を理解したのです。福岡、鹿児島、宮崎、長崎と友達も多いのにイケマセンね。ちなみに芋→鹿児島、米→熊本、麦→大分・宮崎みたいな知識はあったり。

西湖ＤＡＹキャンプ

　西湖の自由キャンプ場にて、犬友達のＳキ家とＳナ家とキャンプ。行きに河口湖の北岸を回り富士山と紅葉を写真撮影。天気は申し分ないが、寒いし泊まっても一泊キリなので今回は日帰りで。西湖あたりだとウチから一時間で行けてしまうから、新宿行くのと変わらなかったりして、日帰りのほうがラクなんですよね。 

　両家とのキャンプは昨年の夏以来なので、キャンピングカーに始まりニューアイテムの数々をたっぷり拝見。

　遅ればせながらのボジョレー解禁。ワインと栗焼酎 ダバダ火振などいただきながら、正午から19時過ぎまで食べ続けていたような...。おいしい料理ごちそうさまでした。富士周辺の夜の冷え込みはかなりのもの、都心と４度違うといわれる八王子が暖かく感じるほど。